TOSTADAS FRANCESAS

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2 porciones

2 rebanadas pan integral o pan de avena
1 huevo
1 scoop de proteína
1 cdta esencia vainilla (optativo)
Canela en polvo (optativo)
Jarabe (sirup) sin azúcar (optativo)

En un bol (en que quepa la rebanada de pan) bate el huevo y agrega el scoop de proteína y la vainilla. Revuelve para mezclar bien. Sumerge las rebanadas de a una por vez, voltéalas para que queden bien mojadas por ambos lados.

Calienta un sartén a fuego medio y agrega una rebanada de pan, una vez dorada voltéala para dorar. Saca a un plato y repite lo mismo con la segunda rebanada.

Si quieres espolvorea con canela en polvo y agrega un poquito de jarabe.

1 porción:
C: 150 P: 15 F: 4.6 C:15