SOPA DE CHAMPIÑONES

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*No afecta tu resultado final y puedes usarla desde la semana 1 para acompañar un almuerzo o cena en reemplazo de un vegetal como brocoli, zapallo italiano, coliflor, alcachofa, champiñones, berenjena o porotos verdes.

 

2 porciones

500 grs champiñones

750 ml caldo de hueso o de pollo desgrasado sin sal o de verduras sin sal o agua

1 rama de perejil

3 cdas cebolla picada

1 diente ajo

1 pizca aceite de oliva

1 pizca sal

1 pizca pimienta

 

En una olla saltear la cebolla en el aceite. Agregar los champiñones (separar un poco para decorar) el perejil y el ajo y cocinar un rato más.

Agregar luego el agua, hervir a fuego lento, tapado por 10 a 15 minutos. Licúa los ingredientes y regresa a la olla. Pon a hervir otros 5 minutos más y listo.

Sazonar con sal y pimienta.